O início!!!!

Esta dada a largada para a Reconstrução Corporal!!!!

Iniciarei dia 01/09/08....para variar em uma segunda-feira...

Serão 8 semanas de intensos treinos e uma dieta hipocalórica de 1800 calorias!!!!!

Usarei o treinamento funcional como o principal tipo de treino....com exercícios multiarticulares, e um treinamento que conheci este ano e fiquei maravilhado com a performance que ele propicia, o Kettlebell Training..Ficará registrado aqui todos os treinamentos...sofrimentos..e claro depoimentos.

Um grande abraço!!!

Rodrigo Carvalho